[태그:] 괄사를 이용한 스포츠 마사지

서론 괄사(刮痧)는 중국 전통 의학에서 유래한 치료 기법으로, ‘긁다’라는 뜻의 ‘刮(괄)’과 ‘사마귀 피부’를 의미하는 ‘痧(사)’의 합성어입니다. 수천 년의 역사를 가진 이 기법은 원래 혈액 순환을 개선하고 독소를 제거하기 위해 개발되었으며, 전통적으로 각종 도구를 사용하여 피부 표면을 긁어내는 방식으로 시행되었습니다. 현대 스포츠 마사지 분야에서 괄사는 근육 회복과 부상 예방에 중요한 역할을 하고 있습니다. 운동선수들은 이 기법을 […]